Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Среди них - не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться с людьми без давления, сидеть с прямой спиной, дарить воображаемые подарки людям, которые вам не нравятся, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду. Попробовав эти простые изменения, вы можете улучшить свое здоровье, настроение и качество жизни.